当恋爱关系中出现“第三者”

2006-10-24 10:26:44               点击数:次

    [咨询效果]
    “老师，来和您谈谈我心中的痛苦，感到舒服多了。在宿舍我不愿当着同学的面这样哭，回到家里哭又怕爸爸妈妈惦记我，找他谈反而使我更生气……。我一定振作起来，抓紧做好眼前这几件事。老师，谢谢您！”说完，准备告辞。
    咨询人员起身相送：“欢迎你再来！”

    [点评]
    这是一例来询者由于恋爱关系中出现了第三者而失恋的案例。来询者从大二起，与同班男生建立了恋爱关系，大四时，男友另有新欢而疏远她，最终中断了恋爱关系。来询者缺乏心理准备，对这个事实不能接受，痛苦万分，成天昏昏沉沉，什么也干不下去。家里人为此想好好揍一顿那个男生教训教训他。
    在咨询过程中，咨询员首先采用了合理宣泄法，让来询者通过哭泣和诉说把失恋后压抑在心头的苦闷，怨恨等消极情绪得到宣泄，有助于来询者心理平衡、情绪稳定，促进理智状态的恢复。接着，咨询员采用了认知疗法，帮助来询者冷静地分析失恋原因以及他们之间关系发展的两种可能。使来询者认识到她的男友对感情不专一，在以往的交往中事事得迁就他，这种分手本身就是幸运的。从而打消了报复教训他的念头。最后，咨询员采用注意力转移法，建议失恋者把自己的注意力集中到现在应该做的事情上，从痛苦中解脱出来，振作起来。虽然咨询只有一次，但效果是很明显的。在校大学生中由于种种原因导致失恋的事是常有的。帮助他们尽快地从痛苦中解脱正视现实、总结经验，鼓足勇气是大学心理咨询机构的任务。