流产后补充蛋白质和维生素

2007-11-7 11:34:04               点击数:次

     豫女网：现在的女孩对两性知识了解甚少，避孕的事情更是少至又少，怀孕并流产成了女孩子们的秘密。

流产后补充蛋白质和维生素　

　　读者：我准备药物流产，可不知道流产了如何饮食调养？
　　郑大一附院产科护士长尚爱青：流产后，女人的激素水平发生一定变化，身体虚弱，抵抗力下降，有些人还因失血过多出现贫血问题，应该进行必要的饮食补养。
　　１．流产后的半个月，要比平常多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、豆类及豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果。
　　２．适当补充铁质，如动物肝脏、动物血等，同时摄入充足的维生素Ｃ，可以促进铁的吸收，防止贫血的发生。
　　３．流产后，身体虚弱、易出汗，适合少量多次饮水，以避免体内缺水。
　　４．少吃生冷、刺激性食物。辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物均能刺激性器官充血，影响子宫修复。